Första tre veckorna är över o snart dags för fuskdag nr 1
På onsdag (om 6 dagar) fyller jag år och då är tanken att vi får ha vår första fuskdag! Får se hur det går o framför allt vad som händer dagen efter 😏
På lördag är det dag 25 och ska ta lite mått då 🙈 Har vägt mig en gång i veckan o tappat 1,5 kg, alltså i snitt 0,5kg i veckan! Det känns bra med tanke på utebliven träning och inget fokus på viktnedgång (ännu...)
Nu fokus på sömn 😴
Bergochdalbana
Men!! Började med att väga mig imorse o med några timmar distans känns det väldigt bra och jag är superpeppad! Viktminskning med 0,8kg är väl inte så mkt men ska bli kul o se framöver vad som händer.
Lyckades dock låta bli måttbandet så siktar på dag 25 ungefär 😎
Humöret har som sagt varit upp o ner, men mycket som händer nu. Med Alva som bara sov ca 30 min idag o va grinig hela eftermiddagen tappar man lätt energin 🙈 Dock nästintill obefintligt sötsug. Kom en sväng på eftermiddag/kvällen strax innan nattning o då tänkte jag bara "jag har druckit för dåligt med vatten idag" sen var det inte så mycket mer än det 😏
Menyn då... Skrev förresten fel lunch igår, var ju omelett till lunch 🙊 Grytan va dan innan 😅
Frukost: havregrynsgröt m hallon + en c-vitamin
Lunch: pasta o kycklingrester, lite grönt
Mellis: fil m banan o granola
Middag: pasta o kycklingrester
Kvällsfika: morot, hårdmacka m ost, te
Imorgon väntar ett-årskontroll 😁💉
Första veckan, drygt 13 kvar
Har gått så mycket bättre än förväntat, visst har jag haft huvudvärk och varit lättstött men inte varit så fruktansvärt sötsugen som jag trodde!
Dagens måltider,
Frukost: havregrynsgröt m hallon o ett kokt ägg
Lunch: gårdagens middag köttfärs och kålgryta
Mellis: efter-gymmet shake (stevia)
Middag: kyckling m baconröra o pasta
Ingen kvällsfika var jag sugen på heller :)
Funderar på att väga mig imorgon för att se bara 🙄 Måttbandet väntar jag nog med ett par eller åtminstone en vecka till 🙈
Ska försöka väga mig helt utan förväntningar för jag vet ju med mig att jag tex druckit mycket mer vatten än vanligt. Sen har det egentligen ingen betydelse alls vilken siffra vågen visar men det ska bli roligt att se ändå 😁
Godnatt 🌙
Första kalaset
Dagen hittills: vaknade 7 o klev upp runt 8.
Frukost: bananpannkaka med blåbär o hallon, en macka med ost gurka o tomat och ett glas mjölk.
Lunch: fil med "superflingor", nåt osötad med frön, havregryn o torkade bär. Inte jättefestligt.
Middag: rullader av lövbiff med kantarellost, rostad potatis i ugn och gräddsås (plus några körsbärstomater) och vatten i glaset.
Har inte haft nåt märkvärdigt sug nån gång idag, (självklart på kalaset men eftersom vi åt direkt innan var det minst sagt kontrollerbart)
Dessutom har det varit full fart hela dagen, direkt efter frukost åkte vi till stan o träffade morfar på bondens marknad o hälsade på Sussie eftersom det var stenstadsdagarna nu :)
Sen hem o lunch för Alva som skulle vila innan kalaset ( jag råkade visst också vila 1.5-2 timmar)
Efter vilan slängde vi i oss filen o drog på kalas och efter kalaset hem o börja med middagen som nyss är färdigäten ☺️
Får se hur resten av kvällen känns men är inte ett dugg sötsugen nu efter maten heller 👌🏻
Inled oss icke i frestelse
Efter lunch och Alvas middagslur åkte hon till farfar o vi tränade vilket var superskönt! Det gjorde nog att det var en lättare eftermiddag. Hann inte känna efter så mycket för gjorde gryta till middag sen var det dags för kör.
Till kvällsfika blev det 2 mackor 😏 Lyckades också få i mig en havremacka till mellis innan träningen och en steviashake direkt efter!
Dag 3:
Sovit bra o vaknade relativt utvilad. Dock med träningsvärk och kissnödig!! Vi dricker så mycket vatten nu så vi får springa o kissa hur ofta som helst känns det som 😅
Frukost: havregrynsgröt med hallon och ett kokt ägg samt ett glas c-vitamin
Lunch: gryta o potatis från igår
Mellis: en morot
Middag: tacos
Sen massa vatten i olika slag 😋
Blev en ca 6km promenad imorse med Ida o Fredrik så förmiddagen gick bra. Eftermiddagen tog vi en prommis till Hemköp sen hem o göra mat med verris o Erik som var hitbjudna på spelkväll.
De fick naturligtvis dricka till maten o kakor o gotta till spelandet medan vi satt o drack vatten.. 🙄 Men det gick mycket bättre än väntat 👏🏻👏🏻
Imorgon ska vi på kalas, frestelserna kommer en efter en 🙈
Godmorgon
Vad i hela fridens dar har jag gett mig in på?
Nu är första dagen slut så en liten summering tänkte jag hinna med.
Det började ju bra med frukost o sedan till lunch blev det kyckling potatis och sallad.
Sen skulle jag nog ha tagit något mellanmål innan middag för hann bli riktigt hungrig. Till middag blev det iallafall kycklingwok men efter det kom sötsuget direkt.
Var också väldigt trött framåt kvällen men det kan ju även bero på att vi vaknade tidigare imorse. Ska försöka se till att fylla på med lite mål lite tätare imorgon o se om jag känner någon skillnad.
Till kvälls blev det en skiva havreknäcke med ost och en skiva energibröd.
Har druckit vatten till alla måltider trots att vi får dricka mjölk.
Nu blir det ett kryss i kalendern så får jag klappa mig själv på axeln..
Dag 1
Nystart?
Imorgon (om ca 10 min) börjar vår utmaning "100 dagar utan onödigt socker"...
Tänkte skriva av mig här lite under resans gång :)
Good night!